由鞋子磨損的部位,可以瞭解走路姿勢是否正確。如下圖所示,鞋跟外側大拇指堸磨損是及格的走路方式。

 

走路姿勢不正確的話,會產生腰痛,因此,走路時,應是腳跟先著地,接下來鞋子的外側,最後是大拇指的地方,向要踢出去那樣向前方伸出去,這樣就不會產生「不良姿勢性腰痛」的病症了。

 

資料來源:松原英多著(2002)。100個遠離疾病的健康方法。台北:上鼎文化。索書號:411.1 4742