名:活在當下(Real Moments

者:芭芭拉•狄•安吉麗思(Barbara De Angelis

者:黎雅麗

索書號:177.3464

出版社:天下遠見出版股份有限公司

館藏區:書庫區

佳句摘錄:

1.生活的片段,有時是無盡的喜悅,有時是深沉的傷慟。然而不變的是,當你全心全意於你所處的那一時、那一事、那個當下,你所經驗的便是一個深具意義、絕不枉費的剎那。(P.6

2.越南禪學大師一行禪師:「生命的意義只能從當下去尋找。逝者已矣,來者不可追,如果我們不反求當下,就永遠探觸不到生命的脈動。」(P.20

3.真實剎那只出現在你有意識地全神貫注於身所處、手所做和心所感的時候。而唯有全神貫注於那一時刻,你方能得到那一時刻所帶來的賜與、啟示或喜悅。(P.30

4.當你學會不再逃避真實的剎那,你會發現真實剎那俯拾即是,在最意想不到的時候,也能和你不期相遇。(P.80

5.真實的剎那橫亙面前,有時真能逼的你無處可逃。當你停下匆忙的腳步,抽出時間用心擁抱真實的剎那,無庸置疑,你將立刻得面對自己所有的情緒、秘密和不曾察覺的真相。(P.84

6.為什麼總在將失去一切的時候,才懂得珍惜所有?為什麼總要等到恐懼和失落臨頭,心靈才感覺悸動?(P.94

7.放開依賴慣的安全感迎向新生活,需要很大的勇氣;但失去了意義的生活又何來真正的安全感呢?冒險和刺激或許更安全,因為激盪中才有生生不息,變異中才有萬鈞之力。(P.112

8.如果我們想要重新發現自己,想要過純真無謂偽生活,就必須鼓起勇氣對不再有益於我們的事說:「不」。(P.118

9.努力做事以換得財富,並不表示你活得有目的,也不表示你完成了上天賦與的工作;努力之後能換得喜悅和滿足才是。(P.142

10.疾風吹嫩枝,用意不在傷害新幼苗,而是要它們學會把根牢牢地扎在土裡。(P.168

11.即使在黑暗深淵裡,只要我們心中有足夠的愛,我們的心就能得到光明,我們的傷痛就能得到撫慰。即使在艱難困頓中,只要我們心中有足夠的愛,它就能帶給我們真實的剎那。(P.174

12.如果你以物質供應來代替愛,你等於是告訴孩子:能帶來快樂的,是物質享受,不是愛。(P.262

13.尋找生活中的神性,不必棄絕平凡的日子,不必刻意去追求特殊的、高尚的生活經驗,只需要你全神貫注,全心去體會每一個平凡的經歷。(P.280

14.靜默一旦成為你的朋友,便會用你聽得見的音量開始對你說話。你再也忽視不了它的聲音,因為那是你的靈魂對你呼喚的聲音。(P.302

15.愛和慈悲永遠不會白費。生命永遠會因為它們而有所變化。受者因此得惠,而施者如你,也因此得福。(P.326

如果我們可以活一千年,大可像一株山巔紅檜,掃雲拭霧,臥月眠霜。如果我們可以活一萬年,亦得冷眼看哈雷慧星以七十六年為一週期,旋生旋滅。如果可以活十萬年呢?就當冷冷的玄武岩岬,縱容潮起潮落,浪花忽開忽謝。果真可以活一百萬年,儘管學大漠沙礫,任日升月落,物換星移。然而,我們卻僅僅能擁有不到一百年的光陰。

而人生總有一個又一個個熱切的企盼:考上好學校、結婚、生子、事業成功、買房子。你總是告訴自己:「只要能……我就滿足了!」生命往往就在這樣不斷地眺望未來、回想過去中悄然而逝,錯過了最真實、美麗的現在。而真正豐富生命,其實正是一個完整的「當下」累積而成的。

無論歡、喜、悲、傷,都是生命中不可或缺的一部分。試著給自己一點時間,學著去體會生命中的每一個「當下」。作者透過深刻的追尋,從思索中領悟到,用心體會眼前的每一個經歷,品嚐當下的每一分喜怒哀樂,生命的意義就在其中。者最後指出:「人生之旅的終極目的在裡?不在別處,就在這裡;不在過去,不在未來,就在當下。唯有當下,你才能找到你自己。也唯有在當下,你才能看見上帝,因為你所擁有的別無他物,除了當下,還是當下。」

本篇由實習教師吳郁香撰稿者